Probiotika:sinnvoll oder überflüssig? |
Ihr AOK-Newsletter im September
|
|
|
|
|
Liebe Leserinnen, liebe Leser, der Mythos, dass Probiotika gut für die Darmgesundheit sind, hält sich hartnäckig. Wie weit Werbung und Wahrheit auseinanderliegen, erfahren Sie bei uns im AOK-Gesundheitsmagazin.
Hier lesen Sie auch, wie Sie mit wenig Geld spannende Abenteuer erleben oder wie Sie Ihre Erste-Hilfe-Kenntnisse auffrischen können, die für alle Lebenslagen wichtig sind.
Viel Spaß beim Lesen!
Ihre AOK Baden-Württemberg GESUNDNAH – Wir sind nicht nur da. Wir sind nah
|
Probiotika: Sinnvoll oder nicht? |
Probiotika sind Produkte, die spezielle Bakterienkulturen enthalten. Diese lebenden Mikroorganismen sollen sich laut Hersteller positiv auf die Darmgesundheit auswirken. Was ist an dem Versprechen dran? |
|
So gelingt ein Mikroabenteuer im September
|
Mikroabenteuer sind kleine Ausbrüche aus dem Alltag. Sie sollen dabei helfen, Stress abzubauen und das ohne viel Geld oder Aufwand. Ob allein oder mit der ganzen Familie – sind Sie bereit für ein neues Abenteuer?
|
|
Spitzenküche live erleben
|
Gesund, nachhaltig und lecker? Wie das geht, zeigen die Meisterköchinnen und -köche und AOK-Ernährungsfachkräfte bei den AOK-Kochshows. Sie zaubern 3-Gänge-Menüs zum Probieren und Nachkochen.
|
|
Wälder speichern CO₂, kühlen bei Hitze ihre Umgebung, reinigen die Luft – und tragen damit zu unserer Gesundheit bei. Die AOK Baden-Württemberg forstet deshalb im Rahmen ihrer regionalen Nachhaltigkeitsprojekte in Karlsdorf-Neuthard auf.
|
|
Gesund genießen: Ernährungskurse und Kochkurse
|
Lernen Sie in den AOK-Ernährungskursen online oder vor Ort, wie Sie mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung Ihre Energie steigern, Ihr Idealgewicht erreichen oder Krankheiten vorbeugen können.
|
|
Egal, wie lange Ihr Erste-Hilfe-Kurs her ist: Im Ernstfall ist sofortiger Einsatz gefordert. Idealerweise sollten Sie Ihr Wissen alle drei Jahre auffrischen, um bestens vorbereitet zu sein.
|
|
|
Etwa fünf Prozent der deutschen Bevölkerung sind stark kaufsuchtgefährdet. Wie äußert sich die Sucht und wo finden Betroffene Hilfe?
|
|
|
|
Die Kombination verschiedener Arzneimittel kann risikoreich sein. Nutzen Sie Ihren Anspruch auf einen Medikationsplan – auch in der elektronischen Patientenakte.
|
|
|
|
Die Pflege von geliebten Menschen ist nicht immer einfach. Um Angehörige in der Pflege besser unterstützen zu können, bietet die AOK kostenlos individuelle Schulungen an.
|
|
|
|
Welche Vorteile bringt die elektronische Patientenakte? Diese vier Beispiele aus dem Alltag zeigen, was die ePA kann. |
|
|
|
Gewinnspiel: Einfach mal ausspannen
|
Wer sich regelmäßig erholt, bleibt gesund. Für eine Auszeit vom Alltag verlost die AOK Baden-Württemberg unter anderem einen Kurzurlaub in Bad Urach.
|
|
Für viele gehört Alkohol zum Feiern dazu – auch auf dem Oktoberfest, das vor der Tür steht. Dabei gibt es leckere Alternativen ohne Alkohol. Hier gibt es Tipps zum alkoholfreien Feiern.
|
|
|
Die Pflege von Angehörigen kann Betroffene an körperliche und psychische Grenzen bringen. Um die eigene Gesundheit zu erhalten, ist es ungemein wichtig, auf sich selbst zu achten und Hilfe anzunehmen.
|
|
|
In Deutschland leben rund 1,6 Millionen Menschen mit Demenz. Eine Heilung gibt es nicht. Für die bestmögliche Behandlung ist eine rechtzeitige Diagnose wichtig. Wie erkennen Sie die Anzeichen bei sich oder anderen?
|
|
|
Was hilft gegen starke Regelschmerzen?
|
Regelschmerzen können so stark werden, dass der Alltag nur schwer zu meistern ist. Welche Ursachen, wie z. B. Endometriose, dahinterstecken können und was hilft, lesen Sie im Gesundheitsmagazin.
|
|
Trimm-dich-Pfade: Tipps für Übungen und wo sie zu finden sind
|
Lesen Sie mehr über das wiederentdeckte Parcours-Training, welche Übungen Ihnen guttun und ob ein Pfad auch in Ihrer Nähe ist.
|
|
Schnelle und leckere Pilzrezepte
|
Eine deftige Pilzpfanne ist schnell gemacht und ganz einfach in der Zubereitung. Stellen Sie schon mal die Pfanne auf – wir zeigen Ihnen vielfältige Rezepte mit Pilzen – garniert mit einer Menge Pilzwissen. |
|
Kinder vorurteilsbewusst erziehen
|
Typisch Junge, typisch Mädchen? Wie Eltern Vorurteile über Geschlecht, Hautfarbe, Religion und Behinderungen bei Kindern verstehen und abbauen.
|
|
Ihr AOK-Gesundheitskanal auf YouTube
|
Rubinflecken: Sind die roten Punkte auf der Haut gefährlich?
|
Rubinflecken, auch Kirschangiome oder Blutschwämmchen genannt, sind kleine, gutartige Tumoren der Kapillargefäße. Wie sie entstehen und ob sie gefährlich sind, erklärt Felix Berndt alias Doc Felix.
|
|
Neues aus den sozialen Kanälen |
Naturwerkstatt, Bing oder Parcours: Draußen rumtoben, laut sein und die Umgebung erkunden, ist gesund und macht auch noch so viel Spaß. / Ein unvergessliches Erlebnis muss definitiv nicht teuer sein. Unsere 5 Tipps für einen günstigen Kindergeburtstag verraten, wie’s geht.
|
#WahnsinnFamilie #WTFamilie #kindergeburtstag
|
|
|
|
Hoher psychischer Druck, Überforderung, Misserfolge im Leistungssport – können sie eine Depression begünstigen? Wir klären auf.
|
#Depression #MentaleGesundheit #WunderwerkKörper
|
|
|
|
Und wie entsteht er? Unser Health-Squad klärt auf. Spoiler: Ihr Gehirn kommt bei Hirnfrost nicht zu schaden. 😉
|
#Gehirnfrost #GesunderGeist #GesunderKörper
|
|
|
|
AOK – Die Gesundheitskasse Ihre Vorteile |
Egal in welcher Lebenslage – wir unterstützen Ihre Gesundheit mit zahlreichen Zusatzleistungen und kompetentem Zusatzservice. |
|
|
|
Besuchen Sie uns auf unseren Social-Media-Kanälen
|
|
|
Rechtliches Dieser Newsletter wurde an die folgende E-Mail-Adresse gesendet: max.mustermann@pn.bw.aok-newsletter.de.
AOK Baden-Württemberg Hauptverwaltung Presselstraße 19 70191 Stuttgart
Telefon: 0049 711 76161923
E-Mail: info@bw.aok.de
Rechtsform: Körperschaft des öffentlichen Rechts
Vertretungsberechtigt: Johannes Bauernfeind Vorsitzender des Vorstands der AOK Baden-Württemberg
Zuständige Aufsichtsbehörde: Ministerium für Soziales, Gesundheit und Integration Baden-Württemberg Else-Josenhans-Straße 6 70173 Stuttgart
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer: DE168368778 IK (Institutskennzeichen): 108018007
Diese Datenschutzhinweise haben Sie bei der Anmeldung des Newsletters zur Kenntnis genommen: Weitergehende Informationen zur Datenverarbeitung und zu Ihren Rechten finden Sie unter aok.de/bw/datenschutzrechte. Gerne stellen wir Ihnen auf Wunsch diese Informationen auch in Papierform zur Verfügung. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die AOK Baden-Württemberg, Presselstraße 19, 70191 Stuttgart oder unsere/n Datenschutzbeauftragte/n. Ihre im Rahmen der genannten Zwecke erhobenen persönlichen Daten werden unter Beachtung der Datenschutzgrundverordnung (EU-DSGVO) verarbeitet
Die Erhebung und Verarbeitung Ihrer Daten erfolgt auf freiwilliger Basis. Ihr Einverständnis können Sie ohne für Sie nachteilige Folgen verweigern bzw. jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Ihr Widerrufsrecht können Sie gegenüber der AOK Baden-Württemberg, Presselstraße 19, 70191 Stuttgart wahrnehmen. Sie können den Widerruf auch gerne per Formular unter aok.de/bw/widerruf an uns senden.
Sie können den Newsletter jederzeit über einen Abmeldelink im Newsletter abbestellen. Wenn Sie sich abmelden möchten klicken Sie hier.
Allgemeine Informationen zur Datenverarbeitung und zu Ihren Rechten finden Sie hier: aok.de/pk/rechtliches/datenschutzrechte/.
Bei Fragen wenden Sie sich an die AOK Baden Württemberg – Die Gesundheitskasse oder an unseren Datenschutzbeauftragten: aok.de/pk/rechtliches/kontakt-datenschutzbeauftragter/.
Gemäß §13 SGB I sind die Sozialversicherungsträger verpflichtet, die Bevölkerung im Rahmen ihrer Zuständigkeit aufzuklären. Das Werk einschließlich aller seiner Teile ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne Zustimmung des Verlages unzulässig und strafbar. Dies gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen. © Serviceplan Berlin GmbH & Co. KG Ziegelstraße 16 10117 Berlin Die Bildrechte liegen – soweit nicht anders vermerkt – bei Serviceplan Berlin GmbH & Co. KG Ziegelstraße 16 10117 Berlin oder Bauer Media Group Heinrich Bauer Verlag KG Burchardstraße 11 20077 Hamburg oder bei der AOK. Die kommerzielle oder gewerbliche Nutzung und Verwertung (z.B. Vervielfältigung, Verbreitung, Bearbeitung oder Wiedergabe auf anderen Internetseiten) ist nur mit vorheriger Zustimmung in Textform gestattet.
|
|
|
|